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Mon goûter healthy et gourmand
Doit-on renoncer au plaisir si apprécié d’une petite douceur de temps en temps ? Oui, on pourrait. Mais on peut aussi allier plaisir et nutrition, en optant pour un goûter sain et savoureux ! Voici deux recettes réconfortantes pour vos goûters d’hiver : le lait d’or curcuma-gingembre et les cookies 100% crus (de leur doux nom crukies). Parés pour savourer votre goûter healthy ET gourmand ?

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Pourquoi et comment utiliser l'argile ?
On la trouve généralement dans le sous-sol, à environ un mètre de profondeur. L’argile est un produit naturel et sain qui mérite d’être plus reconnu. On peut en trouver de plusieurs couleurs : verte, rouge, rose, bleue, violette, brune ou blanche selon sa composition. Dans le commerce, on la trouve sous plusieurs formes : concassée, en poudre, ultra ventilée, surfine, ou prête à l’emploi. Mais comment s’utilise-t-elle réellement ? Quelles sont ses propriétés ?

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3 astuces pour booster sa motivation
L’hiver est la saison du repli sur soi, du bilan, celle où on se repose. On amasse l’énergie et on la stocke pour ensuite être au top en été ! Parfois désagréable, c’est pourtant une phase nécessaire : la vie fonctionne par cycles… Et l’hiver en est un ! Que fait la nature en hiver ? Et bien, elle se met en pause pour mieux repartir au printemps. N’oublions pas que l’Homme est soumis, même s’il a du mal à l’admettre, au cycle des saisons. On ne peut pas vivre en se coupant complètement des besoins naturels de l’organisme et de l’influence de son environnement ! Mais que faire ? Je vais donc vous donner quelques petites astuces pour vous aider à tenir !

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