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Greenweez magazine

Le goûter healthy et réconfortant
Doit-on renoncer au plaisir si apprécié d’une petite douceur de temps en temps ? Oui, on pourrait. Mais on peut aussi allier plaisir et nutrition, en optant pour un goûter sain et savoureux ! Voici deux recettes réconfortantes pour vos goûters : le lait d’or curcuma-gingembre et les cookies 100% crus (de leur doux nom crukies). Parés pour savourer votre goûter healthy ET gourmand ?

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Idées reçues sur le miel
Les produits les plus courants sont souvent les plus méconnus. Le miel est une substance sucrée transformée par les abeilles mellifères, à partir de nectar ou de miellat. Elles le stockent (avec le pollen) dans une ruche et s’en nourrissent tout au long de l’année, en particulier l’hiver. Mais comment le consommer ? Comment reconnaître un "vrai" miel ?

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Le chocolat dans tous ses états !
Le chocolat, on adore ça ! Quelle que soit sa couleur, avec lui il y en a pour tous les goûts. Gourmands et gourmandes, vous ne pouvez pas vous passer de votre plaisir sucré préféré ? Alors, si le consommer avec modération est plus facile à dire qu'à faire, rassurez-vous, il vous apporte suffisamment de bienfaits pour ne pas s’en priver !

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Mon petit déjeuner équilibré : astuces et idées
Le petit déjeuner est un repas, un vrai ! Il fait partie de nos trois repas principaux et participe pleinement à l’équilibre alimentaire. Vous êtes à jeun depuis la veille au soir ? Il est donc temps de recharger les batteries, même si ce n’est pas toujours simple d’équilibrer son petit-déjeuner, notamment avec vos contraintes quotidiennes.

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