Pourquoi choisir un matelas bio ? Avantages pour la santé et l’environnement

Si durant plusieurs années, les matelas à ressorts avaient la cote, ce n’est aujourd’hui plus le cas. Face à la nocivité des COV (Composés Organiques Volatils) pour votre santé, vous devez accorder plus d’attention à la composition de votre literie.  

Les matelas bio possèdent de nombreuses qualités pour votre santé et l’environnement. Mais qu’est-ce qu’un matelas bio et quels avantages offre-t-il pour votre bien-être et celui de notre planète ? Le point dans notre article. 

Qu’est-ce qu’un matelas bio ? 

Définition d’un matelas bio 

Un matelas bio est issu de l’agriculture bio. Cette pièce de literie est fabriquée à partir de matériaux naturels, dont la production respecte des critères environnementaux stricts. Le terme « bio » fait référence à l’absence de substances chimiques. Ainsi, contrairement aux matelas synthétiques qui peuvent contenir des mousses en polyuréthane, le matelas bio est conçu à partir de matériaux naturels (souvent renouvelables). 

Quels sont les matériaux utilisés dans un matelas bio ? 

Le choix d’un matelas bio repose sur la sélection rigoureuse de ses composants. Parmi les matériaux généralement utilisés, on retrouve : 

• Le latex naturel : extrait du caoutchouc d’hévéa, c’est une ressource renouvelable.  
• La laine : utilisée pour le garnissage, elle vous offre une excellente isolation thermique.  
• Le coton bio : ce matériau très doux apporte confort et respirabilité au couchage. Il est généralement utilisé pour la housse du matelas. 
• La fibre de coco : appréciée pour sa fermeté et sa résilience, elle permet une bonne circulation de l’air. 

Ces matériaux sont réputés pour leur capacité à offrir un sommeil de qualité. Ils sont également plus agréables au toucher que les matériaux synthétiques.  

Quels sont les avantages d’un matelas bio pour la santé ? 

Une meilleure qualité du sommeil 

Les matériaux bio tels que le latex, le coton ou la laine vous offrent une sensation de confort inégalée. Le latex naturel, par exemple, s’adapte à toutes les morphologies et vous procure un confort optimal. Un autre avantage concerne la thermorégulation. Les matières naturelles ont une excellente capacité à réguler la température, vous assurant un sommeil frais en été et chaud en hiver.  

Réduction des risques d’exposition aux produits chimiques  

Les matelas conventionnels sont souvent traités avec des produits chimiques pour leur conférer certaines propriétés, comme la résistance au feu. Ces produits peuvent inclure des retardateurs de flamme, des plastifiants, et des composés volatils nocifs pour votre santé. Ils peuvent également être inhalés ou absorbés par votre peau. En revanche, un matelas bio est fabriqué à partir des matériaux naturels. Cela minimise votre exposition aux produits chimiques potentiellement nocifs.  

Un matelas anti-allergique 

Vous êtes sujet aux allergies ? Un matelas bio pourrait être votre allié santé ! Les matériaux synthétiques et chimiques présents dans les matelas synthétiques peuvent déclencher ou aggraver les réactions allergiques chez les personnes ayant un système respiratoire fragile.  

La bonne nouvelle ? La majorité des matières utilisées dans la fabrication d’un matelas bio sont naturellement résistantes aux acariens et aux moisissures : deux grands responsables des allergies les plus courantes. De plus, les matériaux naturels comme le latex naturel, le coton biologique et la laine biologique ont tendance à émettre moins de composés organiques volatils (COV) que les matériaux synthétiques. Cela contribue à une meilleure qualité de l’air dans votre chambre à coucher et peut réduire le risque de problèmes respiratoires. 

Un matelas durable  

Le matelas bio est traité avec soin. À titre d’exemple, un matelas en latex 100 % naturel est réputé pour sa résistance et son élasticité. À la différence des matelas en latex synthétique, il peut conserver sa forme d’origine pendant plus de 12 ans (contre 5 ans pour la mousse à mémoire de forme). 

Quels sont les avantages environnementaux d’un matelas bio ? 

Réduire l’empreinte carbone 

Les matériaux naturels utilisés dans les matelas bio ont généralement une empreinte carbone inférieure aux matelas synthétiques. De plus, ils sont souvent issus de ressources renouvelables. Par exemple, le latex naturel est extrait du caoutchouc d’hévéa, un arbre qui absorbe le CO2 tout au long de sa croissance.  

Ainsi, en optant pour un matelas bio, non seulement vous bénéficiez d’un confort optimal, mais vous contribuez également à la réduction des émissions de gaz à effet de serre. 

Préserver la biodiversité 

Opter pour un matelas bio contribue à préserver la biodiversité. En effet, les matériaux utilisés pour sa fabrication sont issus de sources naturelles et renouvelables.  

Favoriser une économie circulaire 

Cela se traduit par l’utilisation optimisée des matériaux ainsi que la limitation des déchets lors du processus de production. Certains fabricants proposent même des programmes de recyclage à la fin du cycle de vie des produits. 

Soutenir une fabrication éthique et responsable 

Les matelas bio sont généralement fabriqués dans le respect des critères stricts imposés par les labels biologiques et écologiques certifiés. Cela signifie que chaque étape de la production – depuis la récolte des matériaux jusqu’à la confection du produit final – est réalisée dans le respect de l’environnement. De plus, certains fabricants s’engagent dans une démarche zéro déchet. Ainsi, choisir un matelas bio peut également contribuer à réduire les déchets.  

Choisir un matelas bio est une décision qui a des retombées positives non seulement sur votre santé et votre confort, mais aussi sur l’environnement. En optant pour ce type de matelas, vous adoptez une démarche éco-responsable et soutenez une industrie respectueuse de notre environnement. 

Comment choisir le bon matelas bio ? 

Choisir le bon matelas bio dépend de plusieurs critères. Voici quelques points clés à considérer pour faire le meilleur choix et profiter d’un sommeil confortable. 

Faire attention aux matériaux utilisés 

Comme mentionné précédemment, les matelas bio sont composés de différents matériaux naturels comme le latex naturel, la laine, le coton bio ou la fibre de coco. Chaque matière a ses propres avantages en termes de confort, de soutien et de thermorégulation. Assurez-vous donc que les matériaux utilisés correspondent à vos attentes ! Le garnissage est également à considérer : celui-ci permet de réguler la température et d’absorber l’humidité. Pour faire le meilleur choix, prenez en compte l’humidité de votre chambre à coucher, votre physiologie et votre sensibilité (allergies…). À titre d’exemple, un matelas à garnissage en laine est moelleux et a un fort pouvoir thermique. Les matelas à garnissage en coton, quant à eux, disposent d’un fort pouvoir absorbant et des propriétés respirantes. 

Privilégier les matelas aérés 

Votre corps est plus vulnérable aux excès thermiques pendant le sommeil. Si vous avez tendance à transpirer, nous vous recommandons d’opter pour les matelas aérés en latex bio. Le latex bio est reconnu pour ses propriétés naturellement respirantes, favorisant la circulation de l’air. Cela aide à évacuer l’humidité générée par la transpiration, créant ainsi un environnement de sommeil plus frais et plus hygiénique. De plus, une bonne ventilation d’un matelas bio permet de mieux le préserver. 

Les dimensions  

Prenez en compte l’épaisseur de l’âme de votre matelas. Vous avez le choix entre plusieurs épaisseurs, allant généralement de 14 à 18 cm. Plus l’âme est épaisse, plus votre matelas durera longtemps. Si vous êtes en quête d’un lit simple pour adultes, un matelas bio avec des dimensions de 90×190 cm vous conviendra parfaitement. Pour les personnes plus grandes, il est également possible de choisir des matelas bio 90 x 200 cm. 

La fermeté 

La fermeté est un élément indispensable dans le choix de votre matelas. Elle doit être adaptée à votre morphologie. Prenez donc en compte la densité de l’âme de votre matelas. Plus elle est élevée, plus votre matelas sera ferme. Elle varie généralement entre 75 et 85 kg/m3. 

Les prix  

Les prix des matelas bio en France dépendent de plusieurs facteurs, notamment les dimensions et les matériaux utilisés. Comptez entre 500 euros et 1200 euros pour un matelas 70 x 190 cm (une place) et jusqu’à 2000 euros pour un matelas king size de 180 x 200 cm. 

Les labels et certifications 

Pour garantir l’authenticité de votre matelas bio, vérifiez qu’il intègre des labels reconnus attestant du respect des normes écologiques et biologiques durant sa fabrication. Ces labels assurent aussi qu’aucune substance toxique n’a été utilisée lors du processus.  

Pour l’achat de votre matelas bio, vous pourrez vous tourner vers les labels Oeko Tex ou GOTS (certification bio de référence pour les produits textiles). 

Le label Oeko Tex vous garantit un matelas sans produits chimiques toxiques, sans colorants cancérigènes et sans pesticides. Le label GOTS (Global Organic Textile Standard), quant à lui, assure :  

• L’origine biologique de votre matelas ;  
• L’absence des métaux lourds et des produits chimiques ; 
• Le respect des conditions de travail. 

En somme, choisir le bon matelas bio implique de prendre en compte vos besoins personnels en matière de confort, les matériaux utilisés, le respect des normes écologiques et enfin la garantie du produit.