Recette de gommage corps maison pour une peau douce

Vous rêvez d’une peau douce et lisse sans dépenser une fortune dans des produits de beauté ? Un gommage maison pour le corps est la solution idéale ! Non seulement c’est économique et naturel, mais vous avez aussi le contrôle total sur les ingrédients que vous appliquez sur votre peau. Découvrez comment réaliser un gommage exfoliant maison qui laissera votre peau éclatante et douce. 

Pourquoi faire un gommage corps maison ?

Avantages et bienfaits

Faire un gommage corps maison présente de nombreux avantages, tant pour votre peau que pour votre portefeuille. Voici pourquoi vous devriez envisager de préparer vos propres exfoliants :

• Un gommage aide à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau, laissant votre épiderme plus lisse et plus éclatant. Cette exfoliation permet de désobstruer les pores ;
• En éliminant les cellules mortes, le gommage favorise également le renouvellement cellulaire : la garantie d’une peau jeune et saine ;
• Le massage circulaire effectué lors de l’application du gommage stimule la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire la cellulite et améliorer la tonicité de votre peau ;
• En débarrassant la peau des impuretés et des cellules mortes, le gommage permet une meilleure absorption des crèmes hydratantes et autres soins corporels. Cela signifie que vos produits hydratants seront plus efficaces après un bon gommage​ !
• Les ingrédients hydratants, comme le miel et les huiles végétales, souvent utilisés dans les gommages maison, laissent également une couche protectrice sur la peau ;​
• En préparant vos propres gommages, vous avez le contrôle total sur les ingrédients que vous utilisez. Vous pouvez choisir des ingrédients naturels comme le sel ou la semoule. Vérifiez bien qu’ils soient adaptés à votre type de peau. Les argiles, par exemple, sont excellentes pour les peaux grasses car elles absorbent l’excès de sébum.

Ingrédients nécess​​​​aires

Liste des ingrédients

Pour réaliser votre gommage corps maison, vous aurez besoin de quelques ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Voici la liste des ingrédients indispensables :

• 1/2 tasse de sucre : le sucre est doux pour la peau et convient parfaitement aux peaux sensibles. Il aide à éliminer les cellules mortes de la peau sans l’irriter, laissant votre peau lisse et rafraîchie. Vous pouvez opter pour du sucre blanc, du sucre brun ou du sucre roux. Les grains plus fins sont recommandés pour une exfoliation douce ;
• 1/4 tasse d’huile : les huiles végétales sont nourrissantes. L’huile de coco, par exemple, aide à adoucir la peau et à retenir l’humidité. Elle est parfaite pour les peaux sèches. L’huile d’olive, quant à elle, est riche en antioxydants et en vitamines A et E. Elle hydrate la peau en profondeur. 
• 1/4 tasse de marc de café : c’est un excellent exfoliant naturel. Le gommage au café aide à stimuler la circulation sanguine et à réduire la cellulite. De plus, il laisse une odeur agréable sur la peau. Pourquoi donc ne pas recycler votre marc de café du matin ? 
• 2 cuillères à soupe de miel : le miel est un hydratant naturel grâce à ses propriétés antibactériennes. Il adoucit la peau et aide à la réparer ;
• 1 cuillère à soupe de jus de citron : le jus de citron aide à éclaircir et à tonifier la peau. Riche en vitamine C, il contribue à obtenir un teint plus uniforme ;
• 3 gouttes d’huile essentielle (facultatif) : ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle pour parfumer votre gommage et bénéficier de ses propriétés. Par exemple, l’huile essentielle de lavande est apaisante et a des propriétés relaxantes pour la peau. Elle peut également aider à réduire le stress et l’anxiété, tandis que l’huile essentielle de citron est revitalisante. Attention à ne pas en mettre trop, quelques gouttes suffisent !

Étapes de la recette

Préparation des ingrédients

• Commencez par rassembler tous les ingrédients nécessaires pour votre gommage maison. Avoir tous les ingrédients prêts à l’avance facilite le mélange !
• Si vous utilisez de l’huile de coco et qu’elle est solide, faites-la fondre doucement au bain-marie ou au micro-ondes. Veillez à ne pas la surchauffer. Elle doit être juste assez liquide pour se mélanger facilement avec les autres ingrédients ;
• Dans un grand bol, mélangez le sucre et le marc de café. Utilisez une cuillère pour bien mélanger ces ingrédients secs jusqu’à ce qu’ils soient homogènes ; 
• Versez l’huile fondue sur le mélange de sucre et de marc de café. Mélangez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients secs soient bien enrobés d’huile.
• Ajoutez le miel et le jus de citron dans le mélange. Mélangez bien pour répartir uniformément !
• Ajoutez 3 gouttes d’huiles de votre choix. Cela apportera une senteur agréable et des propriétés apaisantes à votre gommage. 

Assurez-vous que le gommage a une consistance épaisse mais facile à appliquer. Si le mélange est trop sec, ajoutez un peu plus d’huile. Si c’est trop liquide, ajoutez un peu plus de sucre ou de marc de café.

Une fois le mélange bien préparé, transférez-le dans un récipient hermétique pour le stockage. Un bocal en verre avec un couvercle hermétique est idéal pour conserver votre gommage frais et prêt à l’emploi.

Application du gommage

Maintenant que votre gommage est prêt, passons à l’application pour profiter pleinement de ses bienfaits :

• Commencez par humidifier votre peau avec de l’eau tiède. Cela aide à ouvrir les pores et facilite l’exfoliation. Vous pouvez appliquer le gommage sur une peau sèche pour une exfoliation plus intense, mais soyez doux si vous avez la peau sensible​ ;
• Appliquez le gommage sur votre peau en effectuant des mouvements circulaires. Concentrez-vous sur les zones où la peau est plus épaisse et rugueuse, comme vos coudes, vos genoux et vos talons ;
• Évitez d’appliquer trop de pression pour ne pas irriter votre peau. Appliquez doucement, surtout sur les zones sensibles comme le buste et le cou.
• Laissez le gommage poser sur votre peau pendant 3 à 5 minutes. Cela permet aux ingrédients de pénétrer et de nourrir votre peau en profondeur ;
• Rincez le gommage à l’eau tiède jusqu’à ce que tous les résidus soient éliminés. Assurez-vous de bien rincer, surtout si vous avez utilisé des ingrédients comme le marc de café qui peuvent laisser des particules sur la peau​ ;
• Pour resserrer les pores et stimuler la circulation sanguine, terminez votre routine de gommage par un jet d’eau froide ;
• Après le gommage, appliquez une crème hydratante ou une huile pour le corps pour maintenir l’hydratation. Le beurre de karité est un excellent choix pour obtenir une peau douce et souple.

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Conseils pour un gommage réussi

Fréquence et techniques

Voici comment maximiser les résultats de votre exfoliation :

• Peaux normales à grasses : effectuez un gommage une à deux fois par semaine. Cette fréquence est idéale pour éliminer les cellules mortes sans irriter la peau ;
• Peaux sensibles ou sèches : limitez le gommage à une fois par mois. Les peaux sensibles peuvent facilement se déshydrater ou s’irriter avec une exfoliation trop fréquente ;
• Évitez les périodes extrêmes : privilégiez les gommages avant l’été pour préparer votre peau aux soins solaires !

Dernier conseil ? Faites le gommage avant de vous épiler pour aider la cire à mieux adhérer aux poils et réduire les risques de poils incarnés !