Natura Force - Graines de chia bio - 500g
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Référence 1NAFC0005


Graines de chia bio Originaires dAmérique du Sud, et principalement du Mexique, les graines de chia bio (Salvia Hispanica) font partie des aliments dorigine végétale les plus riches en oméga 3, en protéines et en fibres et disposent de différents bienfaits sur la santé. Elles sont donc très appréciées par leur composition nutritionnelle hors du commun. Les graines de chia contiennent des acides gras naturels : des oméga 3. Elles en comptent entre 16 et 20 % dacides gras polyinsaturés et 5 à 8 % dacides gras oméga 6! Sa composition est aussi riche en vitamines, en sels minéraux, en oligo-éléments et en fibres. Bien sûr, des antioxydants complètent cette liste, tout comme des protéines et acides aminés en nombre. Les grains de chia bio représentent donc une alternative de choix aux produits dorigine animale. Dune part grâce à leur pouvoir gélifiant, et dautre part par leur composition nutritionnelle riche en protéines végétales. Les fibres des graines de chia assurent le maintien de la santé intestinale et du confort digestif. Ses principes actifs antioxydants contribuent à lutter contre les effets néfastes des radicaux libres sur la santé. Dautre part, si elles ne provoquent pas directement de perte de poids, les graines de chia bio sont un excellent coupe-faim naturel qui aide à réguler lappétit et à en garder le contrôle. Les graines de chia bio ont des effets bénéfiques sur le sommeil, en raison de la présence de tryptophane dans leur composition, qui influe sur les taux de mélatonine et de sérotonine. Et les bienfaits de ces graines sont encore très nombreux! Contrôle de la glycémie, prévention de la dégénérescence, aliment de choix pendant la grossesse, protection cardiovasculaire, etc. Comment consommer nos graines de chia? Nos graines de chia produites de façon biologique sont de couleur noire et blanche et pourront aussi bien être utilisées afin de réaliser de délicieuses boissons ou bien au sein de différentes recettes. Les graines de chia bio peuvent être consommées de nombreuses façons. On peut les consommer telles quelles, avec un grand verre deau. Dans ce cas, elles font un excellent coupe-faim naturel. Laissez-les reposer une vingtaine de minutes dans leau avant de les ingérer. Elles peuvent également agrémenter les laitages (yaourts, fromages blanc, petit suisses, faisselle) ou les smoothies. Dans ce second cas, il suffit dajouter une ou deux cuillères à soupe de graines au moment de mixer les fruits. Délicatement saupoudrées, les graines de chia peuvent aussi agrémenter les salades. En outre, les graines de chia font une très bonne base de pudding (comme le fameux chia pudding), et sintègrent dans les porridges et mueslis avec beaucoup de succès. On peut les intégrer à une préparation de pâte (pain). On compte alors trois cuillères à soupe de graines pour un pain. Et ce nest pas tout! Les graines de chia remplacent les œufs dans les recettes de pâtisserie. Il faut laisser reposer une cuillère à soupe de graines avec trois cuillères à soupe deau pendant quinze à trente minutes avant dintégrer le mélange à la préparation. Enfin, ces grains peuvent épaissir les sauces grâce à leur pouvoir gélifiant naturel. Les graines de chia décuplent ainsi les possibilités culinaires! Propriétés et avantages des graines de chia Riches en fibres et en acides gras oméga 3 Favorise la sensation de satiété après les repas Riches en protéines et en acides aminés variés Favorisent un meilleur transit intestinal et le confort digestif Riches en calcium : renforce les os et les dents Une alternative saine aux produits dorigine animale Favorise lhydratation et la santé de la peau Améliore lendurance et les performances sportives Protège et améliore le système cardiovasculaire Améliore la qualité du sommeil Aide à la perte de poids Permets un meilleur contrôle de la glycémie Préserve la santé mentale et prévient la dégénérescence Un aliment de choix pendant la grossesse Lutte contre la constipation Les graines de chia bio Natura Force sont issues de lagriculture biologique et proviennent du Mexique, leur région dorigine. Il sagit de la variété Salvia Hispanica proposée dans un sachet kraft de 500 grammes pour un format ultra-pratique et une meilleure conservation. Garanties naturelles, sans pesticides, sans OGM et certifiées bio, ces petites graines aux mille vertus vont alors vous aider à retrouver une alimentation équilibrée et plus saine au quotidien.
Analyse nutritionnelle

Caractéristiques :

Caractéristiques :
Graines de chia bio Sachet de 500 g de graines de Chia Bio originaires du Mexique Idéales pour favoriser un meilleur transit Facile à utiliser dans votre cuisine Texture délicieuse une fois trempées dans un liquide Sans additifs, sans conservateurs et biologiques Contient peu de sucres et de matières grasses

Conseils d'utilisation :

Nos graines de chia produites de façon biologique sont de couleur noire et blanche et pourront aussi bien être utilisées afin de réaliser de délicieuses boissons ou bien au sein de différentes recettes. Les graines de chia bio peuvent être consommées de nombreuses façons. On peut les consommer telles quelles, avec un grand verre deau. Dans ce cas, elles font un excellent coupe-faim naturel. Laissez-les reposer une vingtaine de minutes dans leau avant de les ingérer. Elles peuvent également agrémenter les laitages (yaourts, fromages blanc, petit suisses, faisselle) ou les smoothies. Dans ce second cas, il suffit dajouter une ou deux cuillères à soupe de graines au moment de mixer les fruits. Délicatement saupoudrées, les graines de chia peuvent aussi agrémenter les salades. En outre, les graines de chia font une très bonne base de pudding (comme le fameux chia pudding), et sintègrent dans les porridges et mueslis avec beaucoup de succès. On peut les intégrer à une préparation de pâte (pain). On compte alors trois cuillères à soupe de graines pour un pain. Et ce nest pas tout! Les graines de chia remplacent les œufs dans les recettes de pâtisserie. Il faut laisser reposer une cuillère à soupe de graines avec trois cuillères à soupe deau pendant quinze à trente minutes avant dintégrer le mélange à la préparation. Enfin, ces grains peuvent épaissir les sauces grâce à leur pouvoir gélifiant naturel. Les graines de chia décuplent ainsi les possibilités culinaires!
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