Cette méthode de relaxation a été créée par Idris Lahore, éminent spécialiste de techniques de santé et de bien-être.

Elle est guidée sur ce CD par Ennea Tess Griffith, qui nous invite à lâcher prise à nos tensions physiques et à notre mental en nous concentrant sur chaque partie du corps. Pratiquée régulièrement, cette relaxation peut même nous aider à libérer nos tensions les plus anciennes et les plus tenaces, nous débarrassant ainsi de vieilles émotions négatives qui empoisonnent notre vie.

Nous sortons de cette relaxation détendus et reposés physiquement, régénérés et vitalisés au niveau énergétique, plus libres et plus joyeux au niveau émotionnel, plus clairs
et plus efficaces intellectuellement.

La pratique de cette méditation est un précieux outil pour mieux gérer notre vie au quotidien et pour accueillir sereinement toutes les situations qui se présentent.