Méditer en famille 8 séances pour apprendre l'attention de Delphine Chaumont Aïdan, un livre idéal pour les parents qui souhaitent initier leur enfant à la méditation, une méthode qui permet de grandir en harmonie avec soi-même et les autres. 160 pages. 

Découvrez Méditer en famille 8 séances pour apprendre l'attention des Editions Hatier, un livre écrit par Delphine Chaumont Aïdan, enseignante depuis 2015 de la pleine conscience aux enfants et adolescents et accompagnatrice des enseignants d'école maternelle et primaire. 

Dans cet ouvrage, elle propose 8 séances complètes et adaptables de méditation pour ramener le calme et la sérénité à la maison. Les séances sont adaptées aux différents âges. Pour chaque séance il y a un éclairage pour les parents, une histoire à lire ensemble, une version pour les petits de 4 à 7 ans, une version pour les plus grands de 8 ans et plus et deux activités en mouvement. 

Les séances abordent les thèmes suivants : la respiration, les sens, le corps, les émotions, les pensées, soi-même, les autres et l'environnement.