Le shatavari a un goût quelque peu amer et de ce fait, il sassocie plutôt bien avec les boissons chaudes, en particulier avec du lait végétal chaud. En général, 2 gélules, midi et soir, avant les repas pour un programme de deux semaines permet de produire leffet désiré.

Si vous vous intéressez de près aux pratiques de la médecine ayurvédique, sachez quon recommande surtout le shatavari aux profils ayurvédiques Pitta et Vâta.