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La « coupe menstruelle », « cup menstruelle » ou encore « la cup » est un produit d'hygiène et une solution de protection hygiénique lors de l’arrivée de vos règles se déclinant sous différentes tailles. Principalement à base de silicone souple ou médical (TPE) sans bisphénol, la cup menstruelle vient s’ajouter aux divers moyens de protections hygiéniques déjà existant pour les femmes (culottes menstruelles, serviettes hygiéniques , serviettes hygiéniques lavables et tampons) . Contrairement aux tampons hygiéniques, la coupe menstruelle n’absorbe pas le flux mais le collecte, et peut absorber jusque 3 fois plus de sang que les tampons ce qui vous procurera une protection de plus longue durée. Les cups menstruelles sont attentivement sélectionnées afin de vous proposer des cups de qualité.

Les avantages de la coupe menstruelle

-Sa durée de vie : La coupe menstruelle a l’avantage d’avoir une longue durée de vie et elle est réutilisable à chaque période de règles. Généralement, la durée de vie d’une cup menstruelle est aux alentours de 5 ans, mais peut aller au-delà selon son utilisation et son entretien. -Son côté économique et écologique : Très économique sur le long terme, la qualité de la cup menstruelle vous permet de rentabiliser son investissement rapidement. Les prix des cup menstruelles varient selon les modèles, les coupes et la forme. Ecologique, la coupe menstruelle vous permet de réduire vos déchets grâce à une utilisation réutilisable du produit.

-Ses bienfaits sur votre vagin et votre santé : Etant donné que la cup menstruelle collecte le flux au lieu de l’absorber, le flux n’est pas au contact de l’air et ne laisse pas d’odeur. De plus, les cups menstruelles peuvent être gardées généralement entre 6 et 8 heures dans votre vagin en fonction de l’abondance de votre flux, et différentes tailles de produits existent afin de s’adapter à la taille de votre vagin et éviter les fuites. Hypoallergénique, la coupe menstruelle protège votre muqueuse et votre flore vaginale de la sécheresse et évite l’apparition de mycoses vaginales.

Mode d’emploi de la cup menstruelle

Conseil d’utilisation de la cup féminine

Destinée aux femmes, la cup féminine s’utilise seulement le jour et ce uniquement pendant la période de vos règles ; et il est fortement déconseillé de les porter la nuit car la durée de votre sommeil est susceptible de dépasser la durée autorisée de la cup dans votre vagin. Il est par conséquent conseillé d’opter pour un autre type de protection hygiénique la nuit comme de culottes menstruelles ou encore des serviettes hygiéniques lavables. Les culottes menstruelles et les serviettes hygiéniques lavables vous apporteront de la tranquilité pendant votre sommeil.

Désinfection de la cup menstruelle

Selon les marques proposées sur notre site Greenweez.com (Claripharm, Lamazuna, Intimina et plein d’autres à découvrir), certains produits seront fournis avec une box de désinfection afin de stériliser et désinfecter votre coupe avant la première utilisation. Si la box de désinfection n’est pas fournie, vous pouvez facilement faire bouillir de l’eau dans une casserole et y insérer votre cup pendant quelques minutes afin de la stériliser. Ensuite, un lavage à l’eau claire accompagné d’un savon clair (afin de na pas irriter votre vagin) sera suffisant entre chaque cycle, mais vous pouvez également opter pour la désinfection via une box ou à la casserole pour conserver sa qualité.

Prévention sur le syndrome du choc toxique (SCT)

Les cups menstruelles en silicone médical permettent de prévenir contre les infections, néanmoins le syndrome du choc toxique, bien que très rare et moins risqué avec une cup que des tampons, peut survenir même avec une utilisation de la cup menstruelle ou d'autres protections telles que les culottes menstruelles. Il est par conséquent recommandé de suivre les conditions d’utilisations indiquées généralement sur la notice du fabriquant et revendeur de coupes menstruelles.

Comment mettre et retirer une coupe menstruelle ?

Il est tout d’abord primordial de bien se laver les mains avant l’insertion de la coupe menstruelle, et après lors de son retrait tout comme pour des tampons classiques. L’insertion peut s’avérer difficile au premier abord, surtout si c’est votre première utilisation d’une cup menstruelle. Deux méthodes principales se présente à vous, mais il y en a également d’autres possibles :

- L’insertion en U : cette méthode consiste à pincer la cup des deux côtés et les ramener l’une à l’autre en les aplatissant afin de former un U.

- L’insertion en triangle ou « pushdown » : cette méthode a l’avantage de devenir plus fine et plus simple à introduire pour les débutantes. Pour se faire, il faut appuyer avec son index en plein milieu de la cup afin qu’elle puisse se replier sur elle-même, puis maintenez la partie repliée et veillez à ne pas relâcher le pli lors de l’insertion dans le vagin.

Grâce à la tige (ou anneau) de la cup menstruelle dont la taille peut variée, l'extraction de la cup est facilitée ; mais tout vagin est différent et les cups comme celle de chez Claripharm ont une tige qui peut être découpé si elle s'avère trop longue. La taille de la tige de la cup sera donc réglable afin de vous assurer un confort optimal tout en conservant la qualité du produit. La cup menstruelle peut avoir un effet ventouse qui se produit seulement lorsque vous l'insérer et la retirer. Pour contrer cet effet ventouse, vous pouvez pincez le bout de votre cup afin de lui envoyer de l'air et la retirer délicatement. Puisque vous savez désormais tout sur les cups menstruelles, nous vous invitons à vous rendre sur notre site Greenweez.com au rayon des coupes menstruelles, catégorie beauté et hygiène afin de sélectionner le produit le plus adapté à votre besoin.