Terre Symbiose - Ashwagandha Bio - 120 gélules de 400mg
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Référence 1TERS0055
Infos poids 0,08 €/kilo

Quest-ce que lAshwagandha ?





LAshwagandha aussi surnomée « ginseng indien » ou « withania somnifera » est une plante indienne incontournable de la médecine ayurvédique, utilisée pour régénérer lorganisme. En Sanskrit, ashwagandha signifie « qui a la force dun cheval »



Cette plante de la famille des solanacées se présente sous la forme dun petit arbrisseau de petite taille aux feuilles ovales dune dizaine de centimètres.



Une fois récoltée, la plante est séchée avant dêtre réduite en poudre mais ce sont surtout ses racines qui sont utilisées car elles renferment de nombreux principes actifs. LAshwagandha contient des alcaloïdes, des lactones, des glucosides, des flavonoïdes, des sels minéraux, des acides gras et des oligo-éléments qui lui confèrent de nombreux bienfaits ce qui lui vaut la réputation dêtre lune des plantes les plus puissantes au monde !







Les Bienfaits de lAshwagandha





· Réduit lanxiété et le stress





Lashwagandha est une plante adaptogène qui réduit considérablement le sentiment danxiété qui oppresse les personnes qui souffrent de stress passager, elle participe à lamélioration du sommeil en luttant contre les troubles du sommeil notamment linsomnie.







· Anti-inflammatoire et Antioxydant





En médecine ayurvédique, cette plante est principalement utilisée pour son puissant effet anti-inflammatoire, de plus elle aide à prévenir et à lutter contre les maladies articulaires (rhumatismes, arthrite). Ses propriétés anti-inflammatoires montrent aussi un effet intéressant dans le cadre des maladies cardiovasculaires.



De plus, lAshwagandha est mondialement connue pour ses propriétés antioxydantes hors du commun qui permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire et à prévenir différentes maladies telles que les cancers et les maladies cardiovasculaires. Cette plante indienne est un « anti-âge » naturel en raison de ses bienfaits sur le vieillissement des cellules.







· Effets neuro-protecteurs









Sa composition riche en nutriments et en principes actifs stimule la production denzymes antioxydantes bénéfiques pour le cerveau et qui jouent un rôle préventif face à lapparition de lésions dans le système cérébral limitant le développement des maladies neurodégénératives.



















· Stimulant sportif ou Stimulant physique





Beaucoup de sportifs consomment lAshwagandha autorisée en compétition, afin daméliorer leurs performances sportives qui mobilisent à la fois leur explosivité et leur force. Ses nombreuses vertus permettent daméliorer lendurance et les efforts longs ainsi que la performance en sprint intermittent. Sa consommation régulière en complément alimentaire contribue à améliorer léquilibre, la puissance, la vélocité maximale et la consommation maximale doxygène des sportifs. Lashwagandha permet une récupération optimale après un effort physique intense grâce à son effet sur linflammation ce pour quoi elle est très appréciée des sportifs.







· Aphrodisiaque naturel





Ses propriétés adaptogènes permettent de réduire les effets du stress sur le corps souvent à lorigine de troubles ou de dysfonctions sexuels.







Comment consommer lAshwagandha ?





Il est toujours important de bien respecter les doses recommandées afin de profiter pleinement des bienfaits de cette plante et déviter les éventuels effets secondaires. En premier lieu, il est conseillé de commencer une cure avec des doses réduites et daugmenter progressivement au fil des semaines.



LAshwagandha se prend de préférence le soir, soit en gélules, soit en poudre où elle pourra être intégrée à des préparations culinaires variées : yaourts, céréales, smoothies, jus de fruits ou de légumes, compotes







Contre-indications de lAswagandha





- Femmes enceintes ou allaitantes



- Jeunes enfants



- Personnes atteintes de troubles intestinaux, dhyperthyroïdie, dhémochromatose



Personnes qui suivent un traitement à base dantidépresseurs

Caractéristiques :

Composition :
composition pour 1 gélule : 120 gélules de 400mg de poudre de racine d'ashwagandha biologique - withania somnifera. origine inde. gélule végétale vegan 0.11g, poids net total 61.2g. produit issu de l'agriculture biologique non-ue. certifié par fr-bio-09. conditionné en france dans notre atelier.

Caractéristiques :
composition pour 1 gélule : 120 gélules de 400mg de poudre de racine d'ashwagandha biologique - withania somnifera. origine inde. gélule végétale vegan 0.11g, poids net total 61.2g. produit issu de l'agriculture biologique non-ue. certifié par fr-bio-09. conditionné en france dans notre atelier.

Allergène :
sans

Fabrication :
France

Poids :
0.06 kg

Contenance :
120 kg

Conseils d'utilisation :

1 à 5 gélules à prendre de préférence le soir.
Avis des internautes :

Posté par le 16/11/2022
Avis n°585768

Posté par le 22/08/2022
Avis n°573102

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