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Choisir de suivre une alimentation de type vegan, c’est refuser toute exploitation abusive des animaux, mais aussi prendre soin de sa santé. Cependant arrêter de manger de la viande, du poisson, des oeufs et des produits laitiers, c’est s’exposer à bon nombre de carences. Manger vegan ne s’improvise donc pas. Alors suivez nos conseils !